Back to top medicaltime.bg

ФОРМУЛА ЗА ИЗЧИСЛЯВАНЕ ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНА МАСА



ФОРМУЛАТА

За да определите дали вашето тегло е съответстващо на възрастта ви, е необходимо да пресметнете колко е вашия Индекс на телесната маса.

Формулата, по която можем да разберем дали страдаме от затлъстяване, е следната – килограмите разделяме на ръста в метри/ на квадрат. Например: ако тежите 80 кг, а височината ви е 1.70 см, по формулата се получава така:

80 кг : (1.70 х 1.70) = 27,6 ИТМ (индекс на телесната мазнина).

 

СТОЙНОСТИТЕ

ИТМ между 18.5 и 24.9 - не страдате от наднормено тегло.

Ако ИТМ е повече от 25 – означава, че имате наднормено тегло, което може да се определи като леко (до ИТМ 29, 9),

умерено (до 34, 9),

голямо (до 39, 9)

и над 40 – затлъстяване.

 

КАК ДА ИЗЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМА СИ И ДА ОТСЛАБНЕТЕ ЗДРАВОСЛОВНО, ПРОЧЕТЕТЕ ТУК!