Сексът е в носа, а не в главата

Първата мимическа бръчка трябва да се появи чак на 45 години. Ако това се случи по-рано, не витрябва ботокс, а ендокринолог.
Когато спрете да се харесвате в огледалото, това често е дефицит на Прогестерон – хормонът на удовлетвореността от себе си. Когато той липсва, се появява шопохолизмът – опит да запълните вътрешната празнота с нови вещи. Това е игра, която винаги губите.
Квартетът на здравето: Фундаментът на младостта
Младостта не е магия, а биохимия.

Хормонът на неудовлетвореността

Д-р Калинченко предлага конкретна формула, която нарича „Квартет на здравето“ – четири елемента, които връщат желанието за живот.
Витамин D: Това е основата. Той отговаря за чувствителността на всички рецептори към останалите хормони. Без него нищо не работи. Той е ключов за активирането на цялата ендокринна система.

Омега-3: Те са строителен материал за клетъчните мембрани и мощен противовъзпалителен агент. Дефицитът им се свързва с онкологични заболявания и депресия.
Полови хормони: Те трябва да са в баланс. Тестостеронът дава амбиция и либидо; Естрогените поддържат красотата и влажността; а Прогестеронът носи вътрешно удовлетворение.

Антиоксиданти (напр. Алфа-липоева киселина): Те са вашата защита от окислителния стрес, защото стареенето по същество е окисление.
Двойният саботаж: Захарният капан и "Оземпик лицето"
Захаросването (Гликацията): Гликацията (захаросването на белтъците) е основната причина за стареенето на кожата и колагена. Истинското отслабване изисква мускули, защото мазнините се изгарят само в мускулите.
Опасната мода: Препаратите като Оземпик карат хората да губят мускулна маса, а не мазнини. Резултатът е "Оземпик лице" – увиснала кожа и преждевременно състаряване. Още по-лошо: те убиват удоволствието от храната, което е основен източник на допамин, и водят до тежки депресии.

Сексът е в носа, а не в главата
Една от най-изненадващите тези е пряката връзка между обонянието и либидото. Сексът възниква първо в носа. Ако имате дефицит на желязо и витамин B12 (често срещан след вирусни инфекции или при невропатия), либидото изчезва, защото обонянието е нарушено и тялото не може да "надуши" партньора.
Краят на общите диети: Познай себе си
Няма универсална диета. Това, което е лек за един, е отрова за друг. За да спрете да се "захаросвате", трябва да познавате своята реакция към храната.
Решение: Използвайте сензори за мониторинг на глюкозата (като Libre), за да разберете кои храни са подходящи лично за вас. Палачинките с мед, приготвени с любов, може да вдигнат кръвната ви захар до нива на остър диабет, което убива както здравето, така и либидото.